Pogoj za sproščenost je osvoboditev.

Modreci vseh časov nam priporočajo, da se odrečemo svoji navezanosti na reči. Osvobodimo se navezanosti na imetje in svojih skrbi za prihodnost, prav tako pa prevelikih skrbi za zdravje. Tudi svoj uspeh, svojo osredotočenost na kariero in veljavo pri drugih ljudeh opustimo.

Sproščenost je namreč notranja naloga. In ta naloga ni preprosta. Ko se poskušamo osvoboditi navezanosti na reči tega sveta, hitro opazimo, kako zelo smo nanje navezani €Ś Kako intenzivno smo zgradili svoj obstoj na teh rečeh, od katerih pravzaprav naše življenje sploh ni odvisno.

Po: A. GrĂźnu