Razlika med njima je očitna.

Dieta ima izvor v skrbi za zdravje in zdravo življenje, krščanski post pa je povsem verska kategorija, ki ima svoj izbor v živem odnosu z Bogom. Ker pa je človek telesno in duhovno bitje, je povsem normalno, da zajema ta odnos tudi telesne komponente, saj drugače ni pristno človeški. Človek tudi z Bogom ne more kontaktirati samo z duhom. Je pa po sami naravi posta jasno, da ima poleg verske razsežnosti tudi svojo povsem telesno razsežnost, podobno oni, ki se dogaja pri dietah. Očiščenje telesa raznih strupov in odvečnih snovi nedvomno pomaga tudi pri duhovnem napredovanju.