Vest si lahko izprašamo na različne načine. Tukaj je podan predlog za izpraševanje vesti glede na štiri temeljne odnose, v katere smo kot ljudje postavljeni: moj odnos do Boga, moj odnos do drugih, moj odnos do samega sebe in moj odnos do okolja, v katerm živim.

Tukaj sem, Jezus. Pošlji mi svojega Svetega Duha, da me pouči, kako naj se srečam s Teboj. Naj me Tvoj Duh razsvetli tako, da mi bo to srečanje s Teboj v večno radost in duhovno prenovitev. Slavil bom Tvoje usmiljenje in Tvojo zvestobo. Iskreno se želim kesati svojih grehov, jih priznati in od Tebe prejeti odpuščanje. Amen.

Molim redno in z ljubeznijo ali pa samo prosim, da bi Bog izpolnil nekatere želje, mogoče tudi sebične?

Izkazujem ljubezen do Kristusove Cerkve s tem, da molim zanjo ter za sv. očeta in vse druge dušne pastirje, da bi ostali zvesti pravemu nauku?

Se dovolj trudim za duhovno izobrazbo z branjem verskih knjig, zlasti Katekizma katoliške Cerkve, verskega tiska, s poslušanjem in pogovori o veri?

Sem preklinjal Boga, Mater Božjo in svetnike? Mar to opravičujem z izjavo: "To je moja navada"?

Sem bil ob nedeljah in zapovedanih praznikih redno pri sveti maši?

Mi je vsaka nedelja Gospodov dan ali pa samo priložnost za izlet in lenarjnenje?

Sem šel k sv. spovedi ter prejel sv. obhajilo vsaj za veliko noč in božič?

Sem do sv. Rešnjega Telesa dovolj spoštljiv?

Sodelujem v cerkvenem občestvu s svojo molitvijo, postom, delom, skrbjo in darovi za uboge?

Ali javno, veselo in prepričano priznavam, da sem kristjan, ali pa se tega sramujem?

Verujem v enega in edinega Boga ali pa so moj bog stvari: denar, bogastvo, kariera, čast, šport ...?

Spoštujem svoje starše, sestre, brate in otroke?

Spoštujem vse ljudi, neglede na njihovo poreklo?

Sem koga zavedel v greh?

Odpuščam vsakomur?

Se v zakonu dovolj trudim, da bi bil moj zakon znamenje Kristusove ljubezni do Cerkve? Sem bil do sozakonca sebičen, nespoštljiv, zloben, maščevalen? Sem bil svojemu zakoncu zvest?

Sem kriv za prekinitev življenja nerojenega otroka? Sem mogoče druge nagovarjal k splavu, ali pri splavu sam sodeloval?

Sprejemam dejstvo, da je samo Bog gospodar človekovega življenja?

Ljubim svoje otroke? Sem pravičen do njih? Sem prestrog ali pa jih razvajam? Skrbim za versko življenje v družini?

Sem komu krivično odvzel kakšno zemeljsko dobrino, sem kradel, goljufal, poneverjal, bil nepošten pri prodaji ali kupovanju?

Sem ukradeno že vrnil in popravil škodo?

Sem po svojih zmožnostih pomagal ubogim? Sem jih mogoče zaničeval?

Sem govoril resnico? Sem z lažmi, obsojanjem, obrekovanjem, opravljanjem, z lažno prisego ali z izdajo skrivnosti povzročil drugim škodo?

Sem bil pripravljen odpustiti?

Sem drugim zavidal uspešnost ali kreposti? Sem jim pokvaril veselje?

Sem vestno in skrbno opravljal svoje stanovske in službene dolžnosti?

Delam samo za denar ali tudi za bližnjega?

Se bojujem proti svojim slabostim, krotim svoja slaba nagnjenja, kot so zavist, napuh...?

Sem sužen kakršnekoli strasti?

Sem varoval dostojanstvo svojega telesa s primernim obnašanjem, oblačenjem in obvladovanjem?

Živim v izvenzakonskem razmerju in s tem težko grešim?

Živim na področju svoje spolnosti v skladu z zdravim naukom Cerkve ali pa v skladu z vsesplošnim mnenjem? Ali za uravnavanje spočetja uporabljam naravno metodo ali pa uporabljam druga zaščitna (mehanska in kemična) sredstva, ki so v večji meri in v svojem bistvu "abortivna sredstva"?

Ko razmišljam o številu otrok, imam pred očmi le svojo udobnost, ali pa sem se pripravljen žrtvovati za dobro svojega naroda in svoje Cerkve?

Sem se izogibal grešnim priložnostim, nemoralnim filmom, branju, slabi družbi...?

Sem bil zmeren pri uživanju hrane in pijače?

Sem ogrožal svoje zdravje ali celo življenje z mamilom, alkoholom, z nepazljivostjo v prometu?

Se v življenjskih težavah obračam k Bogu ali pa berem horoskope, kličem duhove, hodim k napovedovalcem prihodnosti in raznovrstnim zdravilcem...?

Se odpovedujem satanu, vsemu njegovemu delu in zapeljevanju:

okultizmu, ezoterizmu in vsemu praznoverju;

magiji in vsem vrstam čaranjema;

branju iz kave, kart in roke;

spiritizmu, astrologiji in horoskopu;

racionalizmu in etiki brez upoštevanja Boga;

uporabi amuletov, čarnih predmetov in vseh

čarobnih sredstev, imen in števil na srečo;

zdrvljenju z bioenergijo, ki ne upošteva Boga;

hlepenju po denarju in oblasti, samozadostnosti,

pohlepu in stremuštvu;

napuhu, pohotnosti in nečimrnosti?

Sem član, - podpornik ali somišljenik kakega tajnega protiverskega združenja (prostozidarske lože ali kluba Rožnega križa, ki so v funkciji prostozidarstva)?

Se udeležujem satanističnih srečanj, koncertov ali prireditev (zlasti trde rokovske glasbe)

kako sem izkoristil svoj čas; sem lenaril?

Sem potrpežljiv v bolezni in življenjskih preizkušnjah?

Sem iz strahu napačno ravnal proti lastni vesti?

Sem se trudil biti boljši kot človek in kot vernik?

Ali vsaj s katero od svojih zmožnosti sodelujem v življenju družbene skupnosti na ravni občine in države?

Ali ljubim svojo domovino in njene voditelje tako, da zanjo nenehno molim in sem ji pripravljen pomagati v vsaki stiski?

Spoštujem skupno, družbeno lastnino kakor svojo osebno dobrino ali pa jo pojmujem kot nekaj tujega, česar ni potrebno spoštovati?

Se trudim za ohranjanje narave in vsega ustvarjenega?

Sem z onesnaževanjem, odpadki, itd. ogrozil svoje in tuje zdravje in okolje?

Gospod, prosim Te, po tej spovedi me popolnoma ozdravi in me naredi sposobnega za sodelovanje s Teboj. Tedaj bo moje življenje Tebi v čast in slavo in v blagor mojim bratom in sestram. Želim biti zrel sad v Tvojem vinogradu. Želim biti utrjen grad, ki je sezidan na gori. Želim biti svetilka, ki gori in je postavljena na svetilnik, da sveti vsem v hiši. Želim biti gorčično zrno, ki se razvija in raste, čeprav je samo po sebi majhno. Sprejmi me sedaj kot resnega in zrelega sodelavca v svojem kraljestvu. Hvala Ti, ker me nisi zavrnil in mi daješ novo priložnost. Amen.

(ali pa moli s svojimi besedami!)